İçim süt boy uzatır mı? Süt içmek boyunuzu uzatır. Bunu kanıtlayan birçok çalışma vardır. 9 ila 20 yaşlarındaki kız ve erkek çocuklarında düzenli süt içilmesi üç yıl boyunca gözlemlendi ve boy uzamasının süt tüketimiyle doğru orantılı olarak önemli ölçüde arttığı bulundu. İçim fit ne işe yarar? İçim Fit, antrenman sırasında ve sonrasında protein ihtiyacının karşılanmasına, kas gelişiminin hızlandırılmasına ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Fitness’ta boy uzar mı? “Gençken ağırlık kaldırırsan boyun uzamaz…” gibi halk arasında yaygın olarak kullanılan ifadeler antrenmanı geciktirir. Ancak yaygın inanışın aksine, gelişim aşamasında yapılan kuvvet antrenmanı boyunuzu kısaltmaktan ziyade uzatma olasılığını artırır. 17 yaşında süt…
Yorum Bırak